Edirne’de Sağlıklı Hayat Merkezi’nde açılan ‘Sağlıklı Zayıflama Okulu’, vatandaşların sağlıklı bir yaşam tarzı kazanmalarını hedefliyor.
Edirne’de İl Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezi’nde açılan Sağlıklı Zayıflama Okulu, vatandaşlara sağlıklı bir yaşam kazandırmayı hedefliyor. Detaylı muayeneden geçirilen danışanlar, uzmanların hazırladığı kişiye özel diyet programını uyguluyor.
Sağlıklı Zayıflama Okulu’ndaki eğitimler çerçevesinde; haftada 2 gün teorik dersler ve egzersiz, 1 gün ise yürüyüş etkinliği yapılıyor.
Sağlıklı Hayat Merkezi’nde görevli Fizyoterapist Esengül Ünsal, danışanların egzersiz düzeylerini, kas iskeleti sisteminin durumuna göre planladıklarını belirtti.
Ünsal, “Toplumda boyun ve sırt ağrısı çok fazla. Bunun en önemli kaynağı da doğru duruşun olmamasıdır. Grubumuzda özellikle bel ve diz problemi olan danışanlar yer alıyor. Daha sonra bel ve diz kaslarını güçlendirme, genel düzgünlük ve gevşeme egzersizleriyle dersimizi tamamlıyoruz.” dedi. Vatandaşlardan 46 yaşındaki Feyza Kapucu, Sağlıklı Zayıflama Okulu’ndaki uygulamalardan son derece memnun olduğunu ifade etti.
Kapucu, “Çok sağlıklı bir yaşam. Evde de spor yapıyordum ama bunları bilinçsiz yapıyordum. Yanlış hareketlerden dolayı boynumda ağrılar oldu. Ama burada fizyoterapist arkadaşımız sağ olsun hangi hareketi nasıl yapacağımızı öğrettiği için daha mantıklı şekilde hareket ediyoruz. 3 haftada karın bölgemde incelme oldu.” ifadelerini kullandı.
